Prajna/りびんぐ - すけーぷ

お気に入り、世の中に埋もれているモノと私の記録。

カテゴリ: 健康と美容

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これ、

夏になり、やりだした。
アクエリアスのオレンジ割り!



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西友みなさまのお墨付きの
オレンジジュースを使います!


アクエリアスに、オレンジ
ジュースを入れました。🍊


暑くなり、飲み物に飽きてきた
から(笑)、作ってみた。




🍹ヒロエ




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熱中症対策


暑い暑い真夏に、意外や気付かれずに
いる水筒。ステンレスを忘れてる?



我が家にあるニトリの水筒。
水分補給でなく、カラダの熱冷まし、
アイスノンの役を果たします、これ。








外出に持ち歩くと、カラダの
熱冷ましになり、意外や効果がある。

わきの下や、頸筋周りに当てて!?
































ステンレスの水筒なら、
お水を入れるだけで、ひんやりし

持ち歩くだけで、気持ちいい。
カラダのリフレッシュになるし。


我が家は、冷蔵庫に水筒を入れて
おき冷やしておきます。外出時に
母に持たせます!



高齢者や、子供の外出時に
持たせてあげて下さい。





🥛鈴木霄



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紫蘇は、たびたび
間引きしていて、使ってたが。


なかなか育たなくて、
気温も低くて、育つの遅い。




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はやく、梅雨明けしないかな?




🌱Hiroe.S





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私が〈AQUARIUS〉を飲みだした
のは、乳がんの手術をした2004年から。


6月の末、病棟で汗をかきながら

お風呂に入れない病棟で、汗をかき唾液が
出なくなるのが嫌なのと、喉に渇きを感じ

手術の麻酔の管による炎症が発生し、
声帯に肉芽腫が出来たりして、亜鉛が
足りなくなり、味覚障害になったり_。


それ以降、〈AQUARIUS〉を日常的に
愛飲している。その〈AQUARIUS〉が

これからの季節に、活躍しそうなんだ。









🥤スポーツ飲料
「アクエリアス(Aquarius)」は、
1983年4月に発売を開始しました。

その名前は、英語で星座の水がめ座を
意味します。また、Aquaにはラテン語で、
水、液体の意味があり、水分や電解質など
をカラダに供給するアイソトニック飲料の
イメージにピッタリの語感をもっています。


と、〈AQUARIUS〉コカ・コーラの
ホームページに出ていた。



入院すると、深夜汗をかいて目を覚まし
〈AQUARIUS〉を飲んだり、カラダから
要求された気がして、子宮と卵巣の摘出
手術をした2007年の6月から、日常的に

それ以降、かなり飲みだした。
今の団地に暮らし出してから愛飲。

ウォーキングをしていた2012年から
1年くらいは、余り飲まなかったが。


2015年からは、ずっと買っている。

カラダにあわせて、麦茶かカルピスか、
ヨーグルトか、〈AQUARIUS〉。



























🥤アクエリアス (300gハンディパック)

砂糖、塩化Na/クエン酸、香料、
クエン酸Na、アルギニン、塩化K、硫酸Mg、
乳酸Ca、酸化防止剤(ビタミンC)、甘味料
(スクラロース)、イソロイシン、バリン、
ロイシン








我が家では
2リットルのボトルを購入し、愛飲!

カラダにあわせて、飲むようにしてる。




🥤原材料名 : アクエリアス
(2LPET/ 1.25LPET/ 1LPET/ 500mlPET/
300mlPET/ 280mlPET/ 400mlボトル缶)

果糖ぶどう糖液糖、塩化Na/クエン酸、
香料、クエン酸Na、アルギニン、塩化K、
硫酸Mg、乳酸Ca、酸化防止剤(ビタミンC)、
甘味料(スクラロース)、イソロイシン、
バリン、ロイシン


〈栄養成分〉100ml 当たり

▫エネルギー 19kcal
▫たんぱく質 0g
▫脂質 0g
▫炭水化物 4.7g
▫食塩相当量 0.1g
▫カリウム 8mg
▫マグネシウム 1.2mg
▫アルギニン 25mg
▫イソロイシン 1mg
▫バリン 1mg
▫ロイシン 0.5mg




































育ち盛りの青少年、高齢者にオススメ!




🥛宏枝.S


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健康に繋がる紫蘇。

今年は2年目の栽培に_。




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漢方薬の成分にもなってる紫蘇。




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『蘇葉』大葉は、
半夏厚朴湯に入ってる成分。


生姜と並んで、漢方薬の成分。




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夏から活躍します!




☘️Hiroe.S



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漢方薬の成分でもある紫蘇。

『蘇葉』は、上手く育ってるよ。



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今年は、昨年より葉や茎が柔らかい。

昨年購入した種なのに、ね。


重宝しそうだよ。
夏バテ、ストレス解消になる紫蘇。


今年も、たっぷり頂きましょう。




🌱宏枝.S



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初めて買いました。

安曇野食品工房の
カスタード バニラヨーグルト。



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西友で注文した中に
入れて、配達してもらいました!



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ぷるんぷるん、つるんつるん。

まったりと美味しい!?





🥛宏枝.Suzuki


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小鼻に浮き出る毛穴の汚れ。

気になるよね。気になりつつも毛穴汚れ
落としのパックを、商品的に今更と思い
探さなかったら、


流石に小鼻が目立ってきて……。


これでは恥ずかしいから、とか
「年齢は誤魔化せない」からと、

やってみたら、これが意外や意外?


うまく行きました(笑)。

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こんなに取れた(笑)。

これは 1枚1枚、袋に入っていて。
携帯出来るし、働いてる人には
休憩時間に使えるね。


バックヤードで試してみるべし!?


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100均で探してみた。
うまく行きました…。




🚺 宏枝.Suzuki


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私の出生に、仕組まれた様々な
マジック。Twitterには書いた。


私の生誕地の経度や緯度には、トリックや
マジックがあり、父の戸籍から離れた場所、
私の日常は明治神宮に絡んでいたが。

私の生誕地の緯度には、「雪印乳業」の
本社や、「三陽商会」や服部金太郎邸が
在った。


そんなこんなで、スキージャンプの
原田雅彦氏のファンだったこともあり、
また父が札幌に一時期いたこともあって。

「雪印乳業」の商品をアップしてみよう。




















































































































まだまだ沢山の商品があるけどー。


今日は、これだけ!?




🛍️ Hiroe,S


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同じく、

下の記事のオマケ。
「足洗いマット」もー。










足の裏には、反射点になるツボもあり
これは、なかなか良いグッズだね。


足を洗うだけでなく、高齢者には
足裏を刺激し、ツボ押しになるし

高血圧の人は、足裏を叩いたり
刺激すれば(降圧効果になり)良いので…。



👣 オススメ!


























これから
ブーツを履く季節になり

蒸れたり、疲れやすくなるので
一家に一台、あれば嬉しいかな?




🛍️ 宏枝.Suzuki


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テレビで、まさかの
「スマホの除菌」を知りました。

気になったから、調べてみた!



















最近は
ウイルスや、震災など被災による
菌による感染を気にする時代なんだね。




📱 宏枝.Suzuki



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カボチャを食べたい、と昨日は
カボチャを頂きました。

魚河岸揚げと。



カボチャは、季節ものだから
夏から秋にかけ頂くと、ほこほこ。




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魚河岸揚げは、

やはり青さ海苔をまぶした片栗粉で
一緒に揚げてみたら、かりかりで
ふわふわで、不思議なおかずにー。



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美味しかった。



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「日本かぼちゃ」 果実 生  


🥗100 gあたりの栄養価

エネルギー
205 kJ (49 kcal)

炭水化物
10.9 g

食物繊維
2.8 g

脂肪
0.1 g

飽和脂肪酸
0.01 g

多価不飽和
0.03 g

タンパク質
1.6 g



▫️ビタミン

ビタミンA相当量
(8%) 60 μg

β-カロテン
(6%)700 μg

チアミン (B1)
(6%) 0.07 mg

リボフラビン (B2)
(5%) 0.06 mg

ナイアシン (B3)
(4%) 0.6 mg

パントテン酸 (B5)
(10%) 0.50 mg

ビタミンB6
(9%) 0.12 mg

葉酸 (B9)
(20%) 80 μg

ビタミンC
(19%) 16 mg

ビタミンE
(12%) 1.8 mg

ビタミンK
(25%) 26 μg



▫️ミネラル

ナトリウム
(0%) 1 mg

カリウム
(9%) 400 mg

カルシウム
(2%) 20 mg

マグネシウム
(4%) 15 mg

リン
(6%) 42 mg

鉄分
(4%) 0.5 mg

亜鉛
(3%) 0.3 mg


(4%) 0.08 mg

マンガン
(5%) 0.10 mg


▫️他の成分

水分
86.7 g

水溶性食物繊維
0.7 g

不溶性食物繊維
2.1 g

ビオチン(B7)
1.7 µg




魚河岸あげは、
お豆腐と調味料で出来たお惣菜です。




🍽️宏枝.Suzuki


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